Häufige Fragen zum Coaching
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zu meinem Coaching, zum Ablauf, zu den Kosten, zum Kennenlerngespräch und zur Abgrenzung zu Therapie.
Was ist Coaching?
Coaching ist ein begleiteter Reflexions- und Entwicklungsprozess.
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Es bietet dir einen geschützten Raum, um innezuhalten, deine aktuelle Situation bewusster zu betrachten und neue Klarheit über dich selbst, deine inneren Muster und mögliche nächste Schritte zu gewinnen.
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Im Mittelpunkt steht nicht die schnelle Lösung von außen, sondern ein tieferes Verstehen deiner eigenen Situation.
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Coaching kann dich dabei unterstützen, bewusster zu entscheiden, stimmiger zu handeln und dein Leben mehr aus innerer Klarheit heraus zu gestalten.
Für wen ist dein Coaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die nicht einfach nur funktionieren möchten, sondern sich selbst und ihr Leben bewusster verstehen und gestalten wollen.
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Es eignet sich besonders für Menschen, die sich in einer Phase der Neuorientierung befinden, vor wichtigen Entscheidungen stehen, innere Klarheit suchen oder spüren, dass äußerlich vieles funktioniert, innerlich aber etwas nicht mehr stimmig ist.
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Typische Anliegen sind persönliche Weiterentwicklung, Selbstreflexion, Authentizität, Lebensgestaltung, Sinnfragen, innere Unruhe, Rollenstress, Selbstzweifel oder der Wunsch, bewusster und selbstbestimmter zu leben.
Bei welchen Themen kann Coaching unterstützen?
Coaching kann bei vielen persönlichen Entwicklungs- und Klärungsthemen hilfreich sein.
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Dazu gehören zum Beispiel:
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Innere Klarheit, Entscheidungsfindung, persönliche Veränderung, Selbstreflexion, Authentizität, Selbstführung, Umgang mit inneren Blockaden, Neuorientierung, Sinnfragen, Rollenklärung, innere Unruhe, Selbstzweifel und der Wunsch nach einem stimmigeren Leben.
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Im Kern geht es häufig um die Frage:
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Wie kann ich mein Leben so gestalten, dass es mehr meinem Eigenen und Eigentlichen entspricht?
Was unterscheidet Coaching von klassischer Beratung?
In klassischer Beratung stehen häufig konkrete Empfehlungen, Fachwissen oder direkte Lösungsvorschläge im Vordergrund.
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Mein Coaching versteht sich stärker als begleiteter Reflexionsprozess.
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Ich gebe dir nicht einfach vor, was richtig ist. Vielmehr unterstütze ich dich dabei, deine eigene innere Klarheit, deine Werte, deine Ressourcen und mögliche nächste Schritte bewusster zu erkennen.
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Denn nachhaltige Veränderung entsteht selten durch äußere Vorgaben.
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Sie beginnt oft dort, wo du dich selbst klarer verstehst.
Ist Coaching dasselbe wie Therapie?
Nein.
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Coaching ersetzt keine Psychotherapie, keine ärztliche Behandlung und keine psychiatrische oder heilkundliche Unterstützung.
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Coaching richtet sich an psychisch grundsätzlich stabile Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln, Orientierung gewinnen oder konkrete Lebensthemen reflektieren möchten.
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Wenn psychische Erkrankungen, akute Krisen, Traumafolgen, Suchtthemen oder behandlungsbedürftige Beschwerden im Vordergrund stehen, ist eine psychotherapeutische oder medizinische Begleitung der richtige Weg.
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Im kostenlosen Kennenlerngespräch können wir gemeinsam klären, ob Coaching für dein Anliegen passend ist.
​Wie läuft ein Coaching bei dir ab?
Am Anfang steht ein kostenloses Kennenlerngespräch.
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Darin klären wir dein Anliegen, deine aktuelle Situation und ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten stimmig ist.
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Wenn du dich für ein Coaching entscheidest, arbeiten wir in einzelnen Sitzungen an deinem Thema. Dabei geht es um Reflexion, Klärung, Perspektivwechsel, Ressourcen, innere Haltung und konkrete nächste Schritte.
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Jede Sitzung orientiert sich an deinem Anliegen und an dem, was gerade wesentlich ist.
Wie lange dauert eine Coaching-Sitzung?
Eine reguläre Coaching-Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.
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Diese Zeit bietet genügend Raum, um ein Thema vertieft zu betrachten, ohne den Prozess künstlich zu überfrachten.
Wie viele Coaching-Sitzungen brauche ich?
Das hängt von deinem Anliegen ab.
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Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Sitzungen gut sortieren. Andere Prozesse brauchen mehr Zeit, besonders wenn es um tiefere Muster, wichtige Lebensentscheidungen oder nachhaltige persönliche Veränderung geht.
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Wir besprechen gemeinsam, was für dich sinnvoll und stimmig ist.
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Coaching ist kein starres Programm, sondern ein individueller Prozess.
Was kostet eine Coaching-Sitzung?
Eine Coaching-Sitzung kostet aktuell 120 € pro 60 Minuten.
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Das kostenlose Kennenlerngespräch dient dazu, dein Anliegen zu besprechen, offene Fragen zu klären und herauszufinden, ob eine Zusammenarbeit passend ist.
Gibt es ein kostenloses Kennenlerngespräch?
Ja.
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Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich.
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Es bietet dir die Möglichkeit, mich, meine Arbeitsweise und den möglichen Rahmen einer Zusammenarbeit kennenzulernen.
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Gleichzeitig klären wir, ob dein Anliegen gut zu meinem Coaching-Angebot passt.
Was passiert im kostenlosen Kennenlerngespräch?
Im Kennenlerngespräch geht es vor allem um Orientierung.
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Du kannst erzählen, was dich aktuell beschäftigt, welche Fragen dich begleiten und was du dir vom Coaching erhoffst.
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Ich stelle dir meine Arbeitsweise vor, beantworte deine Fragen und gebe dir eine erste Einschätzung, ob Coaching für dein Anliegen passend sein kann.
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Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob du den nächsten Schritt gehen möchtest.
Findet das Coaching online oder vor Ort statt?
Das Coaching kann online stattfinden.
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Online-Coaching bietet dir die Möglichkeit, flexibel aus deinem vertrauten Umfeld heraus teilzunehmen.
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Ein persönliches Coaching vor Ort kann je nach Möglichkeit und individueller Absprache ebenfalls sinnvoll sein.
Muss ich mich auf ein längeres Coaching-Paket festlegen?
Nein.
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Du musst dich nicht sofort auf ein längeres Coaching-Paket festlegen.
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Mir ist wichtig, dass Coaching stimmig bleibt. Deshalb können wir Schritt für Schritt schauen, was du brauchst und welcher Umfang für dein Anliegen sinnvoll ist.
Muss ich mich auf das Coaching vorbereiten?
Du musst nichts Besonderes vorbereiten.
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Hilfreich kann es sein, wenn du dir vorab einige Gedanken machst:
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Was beschäftigt mich gerade?
Was möchte ich besser verstehen?
Wo wünsche ich mir mehr Klarheit?
Was soll sich durch das Coaching verändern?
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Aber auch wenn dein Anliegen noch unsortiert ist, ist das völlig in Ordnung. Genau dafür ist Coaching da.
Welche Methoden nutzt du im Coaching?
Mein Coaching ist geprägt von einer personzentrierten und systemischen Haltung, Selbstreflexion, Ressourcenarbeit, positiver Psychologie, Hypnose, Achtsamkeit, Bewusstheit und persönlicher Entwicklung.
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Je nach Anliegen können unterschiedliche Impulse und Methoden hilfreich sein.
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Im Mittelpunkt steht jedoch nicht die Methode.
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Im Mittelpunkt stehst du.
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Die Methode dient dem Prozess – nicht umgekehrt.
Was bedeutet innere Klarheit in deinem Coaching?
Innere Klarheit bedeutet, besser zu verstehen, was in dir vorgeht.
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Welche Werte dich leiten.
Welche Muster dich prägen.
Welche Erwartungen auf dir lasten.
Welche Entscheidungen wirklich stimmig sind.
Und was in deinem Leben vielleicht nicht mehr zu dir passt.
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Innere Klarheit ist oft der Ausgangspunkt für echte Veränderung.
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Denn wer klarer sieht, kann bewusster entscheiden.
Was bedeutet authentisch leben?
Authentisch leben bedeutet nicht, immer alles ungefiltert auszusprechen oder jeden Impuls sofort auszuleben.
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Für mich bedeutet Authentizität, in einen stimmigeren Kontakt mit sich selbst zu kommen.
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Mit den eigenen Werten.
Mit der eigenen inneren Wahrheit.
Mit dem, was wirklich wesentlich ist.
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Authentizität ist kein Stil.
Keine Pose.
Kein Lifestyle.
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Sie ist ein innerer Prozess.
Was kann ich vom Coaching erwarten?
Du kannst einen ruhigen, wertschätzenden und klaren Raum erwarten.
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Einen Raum, in dem du dich selbst besser verstehen, deine Gedanken sortieren, neue Perspektiven entwickeln und konkrete nächste Schritte erkennen kannst.
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Coaching nimmt dir nicht die Verantwortung für dein Leben ab.
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Aber es kann dich dabei unterstützen, diese Verantwortung bewusster, klarer und selbstverbundener zu übernehmen.
Was kann Coaching nicht leisten?
Coaching ist kein Wundermittel.
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Es ersetzt keine Therapie, keine medizinische Behandlung und keine rechtliche, steuerliche oder finanzielle Beratung.
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Coaching kann begleiten, klären, stärken und neue Perspektiven eröffnen.
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Die eigentliche Veränderung entsteht jedoch durch deine Bereitschaft, hinzusehen, Verantwortung zu übernehmen und neue Schritte zu gehen.
Wie vertraulich ist das Coaching?
Alles, was du im Coaching teilst, wird vertraulich behandelt.
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Vertrauen ist eine wesentliche Grundlage für echte Reflexion und persönliche Entwicklung.
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Ein geschützter Raum ermöglicht es, ehrlich hinzusehen, ohne bewertet oder vorschnell eingeordnet zu werden.
Wie buche ich ein Kennenlerngespräch?
Du kannst über meine Website ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren.
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Dort klären wir gemeinsam, worum es dir geht, was du dir wünschst und ob eine Zusammenarbeit für dich passend ist.