Die sieben Blütenblätter des Lotus – Ein Weg zu Bewusstheit, innerem Frieden und persönlichem Wachstum

Alexander Gleinser
2. Nov. 2025
3 Min. Lesezeit

Der Lotus ist ein uraltes Symbol der Transformation, Reinheit und Bewusstheit. Er wächst aus dem Schlamm, erhebt sich über das Wasser und entfaltet seine Blüten im Licht – so wie wir Menschen auf unserem Weg der persönlichen Entwicklung wachsen, reifen und aufblühen.

Auch mein Logo zeigt einen siebenblättrigen Lotus – ein Symbol für die sieben essenziellen Qualitäten, die uns auf unserem Weg zu innerer Klarheit, Selbstvertrauen und Frieden begleiten können. Jedes Blütenblatt steht für eine innere Haltung, die dich Schritt für Schritt näher zu deinem wahren Selbst führt.

Erstes Blütenblatt – Dankbarkeit

Mantra: „Ich bin dankbar für…“

Dankbarkeit ist der Nährboden für Bewusstheit. Wenn wir beginnen, den Blick auf das zu richten, was bereits da ist, verändert sich unsere Energie – von Mangel hin zu Fülle. Dankbarkeit lässt uns erkennen, dass das Leben bereits reich ist und dass jeder Moment, jede Begegnung und jede Herausforderung ein Geschenk sein kann.

Praxisimpuls: Schreibe jeden Abend drei Dinge auf, für die du dankbar bist. Schon nach wenigen Tagen wirst du spüren, wie dein Blick weicher und dein Herz offener wird.

Zweites Blütenblatt – Vergebung

Mantra: „Ich vergebe mir, ich vergebe dir.“

Vergebung ist der Schlüssel zur inneren Freiheit. Solange wir an Verletzungen oder Schuldgefühlen festhalten, tragen wir unbewusst Lasten, die uns von unserer wahren Leichtigkeit trennen. Vergebung bedeutet nicht, gutzuheißen, was geschehen ist – sondern den inneren Frieden zu wählen, den wir verdienen.

Reflexionsfrage: Wem darfst du heute vergeben – dir selbst oder jemand anderem?

Drittes Blütenblatt – Akzeptanz

Mantra: „Ich akzeptiere mich, jede Situation und jeden Moment.“

Akzeptanz ist das Tor zur Gelassenheit. Erst wenn wir aufhören, gegen das Leben zu kämpfen, öffnen wir uns für Veränderung. Akzeptanz bedeutet, das Jetzt so anzunehmen, wie es ist – ohne Urteil, ohne Widerstand.

Erinnere dich: Veränderung beginnt mit dem Annehmen dessen, was ist.

Viertes Blütenblatt – Gegenwärtigkeit

Mantra: „Ich bin gegenwärtig, ich bin im Hier und Jetzt.“

Die wahre Kraft liegt immer im Moment. Wenn wir in Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft leben, verlieren wir die Verbindung zu uns selbst. Gegenwärtigkeit bringt Klarheit, Ruhe und Authentizität in unser Handeln.

Übung: Atme tief ein und aus. Spüre deinen Körper. Das ist Bewusstheit in ihrer reinsten Form.

Fünftes Blütenblatt – Vertrauen

Mantra: „Ich vertraue dem Leben – alles ist gut, so wie es ist.“

Vertrauen bedeutet, das Leben fließen zu lassen. Es ist der Glaube daran, dass jeder Schritt, auch wenn er unsicher erscheint, Teil eines größeren Plans ist. Wenn wir vertrauen, lösen sich Ängste und wir können mutig vorangehen.

Impuls: Wiederhole dein Mantra jeden Morgen – es wird dein inneres Fundament stärken.

Sechstes Blütenblatt – Zuversicht

Mantra: „Ich bin zuversichtlich, dass es die Zukunft gut mit mir meint.“

Zuversicht ist die Brücke zwischen Vertrauen und Handeln. Sie schenkt uns den Mut, Entscheidungen zu treffen und das Vertrauen, dass alles zu unserem Besten geschieht – selbst, wenn der Weg noch unklar ist.

Erinnere dich: Jede Herausforderung trägt die Chance in sich, zu wachsen.

Siebtes Blütenblatt – Ruhe

Mantra: „Ich bin innerlich ruhig, eingedenk dessen, dass ich bereits vollkommen bin.“

Ruhe ist nicht die Abwesenheit von Bewegung, sondern das tiefe Bewusstsein von Vollkommenheit. Wenn wir erkennen, dass wir nichts werden müssen, weil wir bereits sind, was wir suchen, entsteht wahrer innerer Frieden.

Meditation: Schließe die Augen und spüre die Stille in dir – sie ist immer da.

Fazit: Der Lotus als Wegbegleiter deiner persönlichen Transformation

Jedes Blütenblatt steht für eine bewusste Entscheidung – für Dankbarkeit, Vergebung, Akzeptanz, Gegenwärtigkeit, Vertrauen, Zuversicht und Ruhe. Gemeinsam bilden sie den Kreislauf innerer Entwicklung – deinen Weg vom Suchen zum Finden, vom Denken zum Sein.

Wenn du bereit bist, diese sieben Qualitäten in deinem Leben zu kultivieren, wirst du feststellen:

Wachstum beginnt bei dir selbst – und Bewusstheit ist der Schlüssel.

Ich begleite dich gern auf diesem Weg – mit Empathie, Klarheit und einem strukturierten Coaching-Prozess, der dich dabei unterstützt, dein volles Potenzial zu entfalten.